• ホーム
• 草加新田店
• 手根管症候群の整体なら草加新田のCUREPRO｜しびれ【柔道整復師監修】

手根管症候群の整体なら草加新田のCUREPRO｜手のしびれにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

こんな手のしびれ、心当たりはありませんか？

親指から中指のあたりがジンジンしびれる。夜中や明け方に手がしびれて目が覚める。手を振るとしびれが少し楽になる。細かい作業がしにくくなってきた——草加市で家事や手作業、パソコン作業をよくする方から、こうした手のしびれのお悩みを伺うことがあります。手のしびれは「手根管症候群」と呼ばれる状態のことがあります。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 親指から中指のあたりがしびれる
• 夜中や明け方にしびれて目が覚める
• 手を振ると、しびれが少し和らぐ
• 細かい作業やボタンかけがしにくい
• 家事や手作業、パソコン作業を毎日している

ひとつでも当てはまるなら、まずは整形外科などの医療機関での確認が大切です。手根管症候群は、手首にある「手根管」というトンネルの中で、指を動かす神経（正中神経）が圧迫されることで、親指から中指あたりにしびれや痛みが起こる状態です。しびれは神経の症状であり、診断や治療は医療機関が行うものです。整体で神経の圧迫やしびれそのものをどうこうするものではありません。

このページでは、手根管症候群とはどういう状態か、その背景や放っておくとどうなるのか、そして新田駅から徒歩圏内のCUREPRO草加新田店が整体で何ができるのかを、柔道整復師の視点でやさしく整理します。あわせて、すぐ医療機関での対応が必要なサインや、自分でできる工夫もお伝えします。難しい専門用語はできるだけ避けて説明しますので、ご自身の状態と照らし合わせながら読み進めてみてください。

阿部純治

手のしびれは、神経の症状です。診断も治療も医療機関が主役。そのうえで「首肩や腕の負担をどう減らすか」を考えるのが私たちの役割です。

手根管症候群とは？なぜ手がしびれるのか

手首の手のひら側には、「手根管」という細いトンネルがあり、その中を、指を動かしたり感覚を伝えたりする神経（正中神経）と、いくつもの腱が通っています。手の使いすぎやむくみ、ホルモンの変化などでこのトンネルの中の圧力が高まると、神経が圧迫され、親指から中指あたりにしびれや痛みが起こります。これが手根管症候群です。とくに、夜中や明け方にしびれが強くなり、手を振ると和らぐのが特徴のひとつとされています。なお、首が原因で手がしびれることもあり、見分けには医療機関での確認が必要です。

マッサージで手首や前腕をほぐすと、その場では楽に感じることがあります。けれども、トンネルの中の神経の圧迫そのものは、揉むことで変わるわけではありません。だからこそ、まず医療機関で状態を正しく把握することが何より大切です。そのうえで、医師の許可のもとで、手や腕に負担を集めている使い方や、首肩の緊張という背景を見直していくことが、つらさと付き合ううえで役立つことがあります。まずは、ご自身の状態がどのタイプに近いかを見てみましょう。なお、しびれが強い、手に力が入らないといったときは、自己判断せず医療機関での確認を優先してください。

阿部純治

神経そのものは医療機関の領域です。でも、手や腕に負担を集める使い方や首肩の緊張は、日常の中で見直せる部分があります。

手根管症候群が起こりやすい背景・原因

手根管症候群は、手首のトンネルの中の圧力が高まりやすい要因が、重なって起こることが多いとされています。背景は一つではなく、手の使いすぎやむくみ、妊娠・出産期や更年期のホルモンの変化、手首への負担の大きい作業などが関わります。また、手や腕の使い方の癖、首肩の緊張が、手や腕の負担と関わることもあります。こうした背景のうち、使い方や首肩の緊張の部分は、見直していくことができます。なお、関節リウマチなど別の病気が背景にあることもあるため、まず医療機関での確認が大切です。

草加市は、家事やパソコン作業、手作業で手をよく使う方が多い地域です。手や腕の使いすぎは、首肩の緊張ともつながりやすく、肩こりが気になる方は肩こりのコラムもあわせてご覧ください。

阿部純治

手根管症候群は、手だけでなく首肩や腕の使い方ともつながります。まず医療機関で確認のうえ、背景を一緒に見ていきましょう。

手根管症候群を放っておくとどうなる？

手のしびれを「疲れのせい」「そのうち治る」と自己判断で放っておくと、神経の圧迫が続いて、症状が進んでしまうことがあります。とくに、しびれが続いたり、親指の付け根の筋肉がやせて力が入りにくくなったりすると、回復に時間がかかることもあります。早めに医療機関で状態を確かめることが大切です。

放っておくと、こんな影響が出ることがあります。

• しびれが続き、夜間の睡眠が妨げられる
• 親指の付け根の筋肉がやせて、力が入りにくくなる
• 細かい作業や、物をつまむ動作がしにくくなる
• 家事や仕事に支障が出て、つらさを抱え込みやすい

同じように手を使いすぎて起こるばね指について知りたい方はばね指のコラムもあわせてご覧ください。とくに、親指の付け根の筋肉がやせてきた、手に力が入らない、しびれが強くなるといった変化があるときは、神経への影響が進んでいるおそれがあり、すぐに医療機関を受診してください。自己判断で様子を見ないことが大切です。

阿部純治

親指の付け根がやせる、力が入らないといった変化は、すぐ医療機関へ。神経の症状は、早めの対応がとても大切です。

注意が必要な手のしびれ｜まず医療機関へ

手のしびれの背景には、神経の圧迫や、別の病気が隠れていることがあります。次のような場合は、整体ではなく、まず医療機関を受診してください。手のしびれは、神経に関わる症状のため、まず専門医の確認を受けることがとくに大切です。

とくに、親指の付け根の筋肉がやせてきた、手に力が入らない場合は、神経への影響が進んでいるおそれがあり、手術が検討されることもあります。迷わず医療機関を受診してください。また、首や腕から手にかけてしびれる場合は、首が原因のことがあり、頚椎椎間板ヘルニアのコラムも参考になります。自己判断せず、まず専門の医療機関で原因を確かめることが何より大切です。

阿部純治

筋肉がやせる、力が入らないしびれは、すぐ医療機関へ。手術が必要なこともあります。しびれは、まず原因の確認が絶対です。

整形外科・整骨院・マッサージとの違い

手のしびれの相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。手のしびれは、まず医療機関で原因を確かめることがとくに大切です。

整形外科などの医療機関は、原因を調べて診断・治療する、最も大切な土台です。マッサージは「その場で気持ちいい」ことが目的です。整体は、医療機関での確認を前提に、首肩や腕の使い方・緊張という背景を整えるサポートを行います。手根管の神経の圧迫やしびれそのものを治療するものではありません。手を使うと肘の外側が痛む方はテニス肘のコラムもご参照ください。まず医療機関で原因を確かめることが、安心の出発点です。

阿部純治

まず医療機関で原因を確かめることが大前提です。そのうえで、首肩や腕の負担という一面をサポートするのが整体の役割です。

手のしびれと整体｜草加新田のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO草加新田店でも、整体は医療機関を主軸とした補助的な役割と考えています。手根管の神経の圧迫を治したり、しびれ・麻痺などの神経症状そのものを施術したりすることはできません。当院が目を向けるのは、医療機関での確認を前提に、手や腕に負担を集めている使い方や、首肩・背中の緊張といった“土台”の部分です。

CUREPRO草加新田店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

ただし、バキバキと強く鳴らすような施術や、無理な矯正は行いません。とくに首は繊細な部分のため強い操作を避け、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。しびれなどの神経症状があるときは施術を行わず、医療機関の受診をおすすめします。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• 手や腕の使い方、首肩のバランスを見立て、腕まわりの負担を和らげる
• こわばった前腕や首肩まわりの筋肉をやさしくほぐす
• 手や手首に負担をかける動作の癖を見直すセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 手根管症候群の診断や治療、薬の処方、手術の判断
• 神経の圧迫や、しびれ・麻痺など神経症状そのものへの施術
• 急性期や、しびれ・力の入りにくさが強い時期の施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、医療機関の受診をおすすめします。手のこわばりが気になる方は手のこわばりのコラムもあわせてご覧ください。「治す」と約束するのではなく、医療機関と役割を分けながら、あなたの体が本来の力を発揮しやすい状態へ、生活ごと整えるお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

私たちにできるのは、しびれを治すことではなく、手や腕に負担を集める使い方や首肩の緊張を整えること。医師の確認を前提とした役割です。

CUREPRO草加新田店が選ばれる理由

草加で手のしびれにお悩みの方に、CUREPRO草加新田店が大切にしている3つの柱をご紹介します。医療機関で確認を受けたうえで、手や腕、首肩の負担を見直したい方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、「どこに負担が集まっているのか」を一緒に見つけ、負担をためにくい体へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO草加新田店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。手や腕の使い方の背景にある、首肩の緊張や姿勢のくずれという面にも目を向けることで、負担をためにくい体づくりをめざします。マッサージに通っても戻ってしまった、という方にこそ体感していただきたいアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日に合わせた内容で施術します。とくに首は繊細な部分のため、バキバキと強く鳴らしたりはせず、やさしく整えるのが基本です。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO草加新田店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、ご自宅や職場でできる工夫、手や腕の使い方やケアの習慣まで一緒に考え、負担をためない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「自分の体のことが分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO草加新田店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO草加新田店では、初回の流れを次のように進めます。お体の状態に合わせて、無理のない範囲で行います。しびれや力の入りにくさがあるときは、まず医療機関の受診をおすすめします。

新田駅から徒歩圏内とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、少し長めにお時間をいただきますが、その分「どこに負担が集まっているのか」をご自身でも納得して進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、診断名や指示を教えていただけると、より安心して進められます。不安な点を一つずつ解消しながら進めますので、整体が初めての方もご安心ください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。しびれの状況や手の使い方、受診の有無も、遠慮なく教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、手や腕の負担を減らす土台になります。ただし、手根管症候群は、まず医療機関での診断が大前提です。これらの工夫は、医師の確認のもとで、しびれが強くないときに無理のない範囲で行ってください。しびれが強いとき、手に力が入らないときは行わず、医療機関に相談しましょう。ケアの方法については、医師の指示を優先してください。

1. 手や手首を休める

手の使いすぎは、手首のトンネルへの負担を増やします。痛みやしびれがあるときは、手や手首をこまめに休め、同じ作業を続けすぎないようにしましょう。

2. 手首を曲げた姿勢を避ける

手首を強く曲げた姿勢は、神経への圧迫を強めることがあります。作業中や寝るときに、手首をまっすぐ保つよう意識しましょう。夜間のサポーターについては、医師に相談すると安心です。

3. 前腕や手をやさしく動かす

しびれが強くない時期に、前腕や手首を痛気持ちいい範囲でゆっくり動かすと、こわばりが和らぐことがあります。しびれが強いときは無理に行わず、医療機関に相談しましょう。

4. 首肩を温めてほぐす

首肩の緊張は、腕の負担とつながることがあります。蒸しタオルや入浴で首肩を温め、やさしくほぐすと、上半身全体がリラックスしやすくなります。

5. 医師の指示を最優先にする

どんなケアがよいか、どの程度手を使ってよいかは、状態によって異なります。自己判断せず、必ず医師の指示に従って進めることが、回復への近道です。

阿部純治

しびれが強いときの自己流ケアは、かえって負担になることも。ケアや道具は、まず医師に相談してから取り入れてくださいね。

手のしびれと焦らず向き合うために

手根管症候群は、状態によって回復の経過や治療方針がさまざまで、一度のケアですべてが解決するものではありません。だからこそ、まず医療機関で状態を把握し、医師の許可のもとで、焦らず少しずつ手や腕、首肩の負担を整えていく視点が大切になります。手や腕に負担を集めてきた使い方や首肩の緊張は、長い時間をかけて積み重なってきたものです。短期間での解決を求めるよりも、無理なく続けられる工夫を積み重ねていくほうが、結果として体は安定しやすくなります。

「家事や仕事で手を休められない」という方も多く、つらさを抱えたまま我慢を続けてしまいがちです。けれど、手の使い方を工夫し、医療機関での確認と体のケアを組み合わせていくことで、向き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。首肩や腕の負担という面では、私たちもお手伝いできます。あなたの毎日が少しでも軽くなるよう、草加の地で力になれればと考えています。

阿部純治

まず医療機関で状態を確かめ、そのうえで首肩や腕の負担を整える——この順番で、焦らず一緒に向き合っていきましょう。

手根管症候群に関するよくあるご質問

Q1. 手根管症候群は整体で治りますか？

整体は、手根管の神経の圧迫やしびれそのものを治すものではありません。診断や治療は医療機関が主軸です。整体は、医師の確認のもとで、手や腕に負担を集めている使い方や首肩の緊張という背景を整える補助的なサポートを行う立場です。

Q2. 病院で診断されました。整体に行ってもいいですか？

まず医師に、整体を受けてよいかを相談してください。そのうえで許可がもらえれば、首肩や腕の負担を見直すサポートとして整体を取り入れることができます。診断名や治療内容を教えていただけると安心です。

Q3. しびれがあるのですが施術してもらえますか？

しびれや麻痺などの神経症状そのものへの施術は行いません。しびれがあるときは、まず医療機関を受診してください。危険な原因や強い圧迫がないと確認できてからの、首肩・腕のケアをご相談ください。

Q4. 妊娠中・更年期でもなりますか？

はい、ホルモンの変化やむくみの影響で、妊娠・出産期や更年期に起こりやすいとされています。まず医療機関に相談し、状態を確かめることをおすすめします。

Q5. 整体は痛くないですか？首をバキバキされますか？

CUREPRO草加新田店では、バキバキと強く鳴らす施術は行いません。とくに首は繊細な部分のため強い操作を避け、体の状態を確認しながらやさしく整えていきます。

Q6. 整形外科に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断名や治療内容、医師の指示を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 仕事帰りでも通えますか？

新田駅から徒歩圏内で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ただし、しびれが強いときは、まず医療機関を優先してください。

Q8. 自宅でできるケアだけでは不十分でしょうか？

手を休めることや手首の姿勢の工夫は、負担を減らす土台として役立ちます。ただし、手根管症候群はまず医療機関での診断が大前提です。許可のうえで、専門家の見立てを取り入れるとよいでしょう。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。とくにしびれを伴う症状は、医師の確認が最優先です。迷ったらまず医療機関に、そして気軽に聞いてくださいね。

まとめ｜草加で手のしびれと向き合うなら

手根管症候群は、手首の手根管というトンネルの中で神経が圧迫され、親指から中指あたりにしびれや痛みが起こる状態です。手の使いすぎやむくみ、妊娠・出産期や更年期のホルモンの変化などが背景になり、夜中や明け方にしびれが強くなるのが特徴のひとつです。診断や治療は医療機関で行うものなので、まずは整形外科などで原因を確かめることが何よりの出発点です。とくに、親指の付け根の筋肉がやせてきた、手に力が入らない場合は、ただちに受診してください。

医療機関での確認を前提に、手や腕の使い方、首肩の緊張という背景を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO草加新田店は、新田駅から徒歩圏内。手のしびれの背景にある首肩や腕の負担を見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。神経の圧迫やしびれを治すことはできませんが、手や腕に負担を集めている土台を一緒に整えていくことはできます。不安を一人で抱え込む前に、まずは医療機関に、そして体の面では私たちにご相談ください。

▼草加市旭町・草加新田のCUREPRO（店舗情報・ご予約）
CUREPRO草加新田店のページはこちら

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。