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股関節痛の整体なら草加新田のCUREPRO｜脚の付け根の痛みにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

こんな股関節痛、心当たりはありませんか？

歩くと脚の付け根が痛む。立ち上がりや階段の上り下りで股関節がつらい。あぐらや靴下をはく動作で、脚の付け根が引っかかる感じがする——草加市で立ち仕事をする方や、よく歩く方、年齢とともに脚の付け根が気になり始めた方から、こうした股関節のお悩みを伺うことがあります。脚の付け根や股関節まわりの痛みは「股関節痛」と呼ばれます。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 歩くと脚の付け根が痛む
• 立ち上がりや階段の上り下りで股関節がつらい
• あぐらや靴下をはく動作で引っかかる感じがする
• 脚の付け根や、おしりの横が痛む
• 長く歩くと、股関節がだるく重くなる

ひとつでも当てはまるなら、股関節に負担がかかっているのかもしれません。ただし、股関節痛は、変形性股関節症や関節の問題、筋肉や腱の問題など、原因がさまざまです。なかには医療機関での確認が必要なものもあるため、まず原因を確かめることが大切です。

このページでは、股関節が痛むさまざまな原因や、放っておくとどうなるのか、そして新田駅から徒歩圏内のCUREPRO草加新田店が整体で何ができるのかを、柔道整復師の視点でやさしく整理します。あわせて、すぐ医療機関での対応が必要なサインや、自分でできる工夫もお伝えします。難しい専門用語はできるだけ避けて説明しますので、ご自身の状態と照らし合わせながら読み進めてみてください。

阿部純治

股関節痛は原因がさまざまです。まず医療機関で原因を確かめたうえで、骨盤や脚の使い方という背景を一緒に見直していきましょう。

股関節痛とは？整体でケアできるのは？

股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ、体重を支える大きな関節です。立つ・歩く・座るといった動作のたびに大きな力がかかり、骨盤や脚のバランスの影響も受けやすい部分です。股関節痛には、変形性股関節症などの関節そのものの問題、股関節まわりの筋肉や腱の問題、骨盤や脚のバランスのくずれなど、さまざまな背景があります。原因によって対応が異なるため、まず医療機関で確かめることが大切です。とくに、もともと股関節の形に特徴がある方や、年齢を重ねた方では、関節の変化が背景にあることもあります。

マッサージで脚の付け根やおしりをほぐすと、その場では楽に感じることがあります。けれども歩くとまた痛むのは、負担を生み出している骨盤や脚のバランス、股関節まわりの筋肉の硬さが変わっていないからです。整体がケアの対象として関われるのは、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえでの、骨盤や脚の使い方・バランスという背景です。下の表で傾向を整理しますが、自己判断は禁物です。強い痛みや歩けないほどの痛みがあるときは、まず医療機関を受診してください。

阿部純治

股関節痛は、関節の変化が背景のこともあります。まず医療機関で原因を確かめることが、安心の第一歩なんです。

股関節が痛くなりやすい背景・原因

股関節痛が起こりやすくなるのは、股関節に負担を集める要因が、日常や体の使い方のなかに重なっているからです。背景は一つではなく、骨盤や脚のバランスのくずれ、股関節まわりの筋肉の硬さや弱さ、立ち仕事や歩きすぎ、姿勢のくずれ、体重による負担、年齢にともなう関節の変化などが関わります。こうした背景のうち、骨盤や脚のバランス、姿勢、筋肉の使い方の部分は、見直していくことができます。なお、もともとの股関節の形が関わることもあるため、まず医療機関での確認が大切です。

草加市は、立ち仕事や家事、買い物での歩行など、脚をよく使う生活が多い地域です。背景のなかでも骨盤のバランスは股関節の負担と関わりが深く、気になる方は骨盤矯正のコラムを、姿勢のくずれが気になる方は姿勢不良のコラムもあわせてご覧ください。

阿部純治

股関節痛は、骨盤や脚のバランスが大きく関わります。だからこそ、股関節だけでなく体全体のバランスを見ることが大切なんですよ。

股関節痛を放っておくとどうなる？

「年齢のせい」「そのうち治る」と股関節痛を放っておくと、原因によっては痛みが長引いたり、関節の変化が進んだりすることがあります。また、痛みをかばって歩くと、歩き方が崩れて、腰や膝、反対側の脚など、ほかの場所にも負担が広がることがあります。とくに関節の変化が背景にある場合は、早めに医療機関で状態を確かめることが大切です。

痛みを我慢して動き続けると、こんな悪循環に入りやすくなります。

• 痛みが長引き、歩ける距離が短くなる
• かばう歩き方で、腰や膝、反対の脚にも負担が広がる
• 動くのがつらくなり、外出や運動を控えがちになる
• 背景に関節の変化がある場合、進んでいくことがある

かばう歩き方で腰が気になる方は腰痛のコラムもあわせてご覧ください。とくに、歩けないほど強く痛む、脚にしびれを伴う、急に動かせなくなった、けがのあとに痛むといった場合は、自己判断で様子を見ず、医療機関を受診してください。早めに原因を確かめることが大切です。

阿部純治

股関節をかばって歩くと、腰や膝にも負担が広がります。痛みが続くときは我慢せず、まず原因を確かめることが大切ですよ。

注意が必要な股関節の痛み｜まず医療機関へ

股関節の痛みのなかには、関節や骨の病気・けがが背景にあることもあります。次のような症状を伴うときは、整体ではなく、まず医療機関を受診してください。原因によって対応が大きく異なるため、まず確かめることが何より大切です。

とくに、歩けないほど痛む、転んだあとに痛む、脚のしびれを伴う場合は、迷わず医療機関を受診してください。お子さんが脚の付け根を痛がる場合は、成長期特有の股関節の問題のことがあり、まず整形外科での確認をおすすめします。脚のしびれを伴う場合は、腰が関わる坐骨神経痛のコラムも参考になります。「ただの股関節痛」と決めつけず、まず専門の医療機関で原因を確かめることが何より大切です。

阿部純治

歩けないほどの痛みや、転んだあとの痛み、子どもの股関節痛は、まず医療機関へ。原因を確かめることが、何より安心につながります。

整形外科・整骨院・マッサージとの違い

股関節痛の相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。股関節痛は、まず医療機関で原因を確かめることがとくに大切です。

整形外科は病気やけがの診断と治療を担う、最も大切な土台です。マッサージは「その場で気持ちいい」ことが目的で、戻りやすいのが特徴です。整体は、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、骨盤や脚の使い方・バランスという面から負担を整えるサポートを行います。股関節痛の原因となる病気を治療するものではありません。脚の付け根の前側が痛む方は鼠径部痛のコラムもご参照ください。まず医療機関で原因を確かめることが、安心の出発点です。

阿部純治

まず医療機関で原因を確かめることが大前提です。そのうえで「繰り返さない体づくり」を整体で——という組み合わせがおすすめです。

股関節痛と整体｜草加新田のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO草加新田店でも、整体は医療機関を主軸とした補助的な役割と考えています。股関節痛の原因となる病気を治したり、関節の変化やけがの患部を施術したりすることはできません。当院が目を向けるのは、医療機関での確認を前提に、股関節に負担を集めている骨盤や脚のバランス、股関節まわりの筋肉の使い方といった“土台”の部分です。

CUREPRO草加新田店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

ただし、バキバキと強く鳴らすような施術や、無理な矯正は行いません。痛みや炎症が強い時期は無理に動かさず、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で進めます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• 骨盤や脚のバランス、股関節まわりの使い方を見立て、股関節の負担を和らげる
• こわばったおしりや太もも、股関節まわりの筋肉をやさしくほぐす
• 歩き方や姿勢、股関節に負担をかける癖を見直すセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 病気やけがの診断や治療、薬の処方、手術の判断
• 関節の変化や、骨・神経のけがそのものへの施術
• 急性期・炎症期や、強い痛みがある時期の施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、医療機関の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、あなたの体が本来の力を発揮しやすい状態へ、生活ごと整えるお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

私たちが見ているのは、股関節だけではありません。なぜそこに負担が集まるのか——骨盤や脚全体のバランスから整えるのが、繰り返さない鍵です。

CUREPRO草加新田店が選ばれる理由

草加で股関節痛にお悩みの方に、CUREPRO草加新田店が大切にしている3つの柱をご紹介します。医療機関で確認を受けたうえで、骨盤や脚の負担を見直したい方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、「なぜ股関節に負担が集まるのか」を一緒に見つけ、負担をためにくい体へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO草加新田店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。股関節の痛みという症状だけでなく、それを生む骨盤や脚のバランスという構造面にも同時に目を向けることで、負担をためにくい体づくりをめざします。歩くとまた痛む、という方にこそ体感していただきたいアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日に合わせた内容で施術します。痛みや炎症の強い時期は無理に動かさず、バキバキと強く鳴らしたりはせず、やさしく整えるのが基本です。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO草加新田店が大切にしているのは、痛みが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、ご自宅でできる工夫、歩き方や姿勢、ケアの習慣まで一緒に考え、股関節の負担をためない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「自分の体のことが分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO草加新田店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO草加新田店では、初回の流れを次のように進めます。痛みの状態に合わせて、無理のない範囲で行います。強い痛みやしびれ、歩けないほどの痛みがあるときは、医療機関の受診をおすすめする場合もあります。

新田駅から徒歩圏内とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、少し長めにお時間をいただきますが、その分「なぜ股関節に負担が集まるのか」をご自身でも納得して進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して進められます。不安な点を一つずつ解消しながら進めますので、整体が初めての方もご安心ください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。お仕事や歩く量、痛む動作なども、遠慮なく教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、股関節の負担を減らす土台になります。ただし、これらはあくまで応急的なケアです。強い痛みやしびれ、歩けないほどの痛みがあるときは行わず、まず医療機関に相談してください。続けても変化を感じにくいときや、歩くと繰り返すときは、原因が骨盤や脚のバランスの奥に残っているサインかもしれません。そうした場合は自己流で粘らず、草加新田のCUREPRO草加新田店で原因の見立てからご相談ください。

1. 痛むときは負担を減らす

痛みがあるのに無理に動き続けると、負担が積み重なります。痛むときは歩く量を減らすか、立ち仕事の合間に休み、股関節を休ませることが大切です。痛みが強いときは医療機関に相談しましょう。

2. 股関節まわりをやさしく動かす

痛みのない範囲で、股関節をゆっくり大きく動かしたり、おしりや太ももを伸ばしたりすると、こわばりが和らぐことがあります。痛む動きは避け、無理をしないようにしましょう。

3. おしりや太ももの筋肉を保つ

股関節を支えるおしりや太ももの筋肉は、関節への負担を減らす助けになります。痛みのない範囲で、軽い運動で筋肉を保つことを心がけましょう。やり方に迷うときは専門家に相談しましょう。

4. 股関節を冷やさず温める

冷えは筋肉のこわばりにつながります。入浴などで股関節まわりを温めると、血行が促されて楽になることがあります。強く腫れているときは温めず、医療機関に相談しましょう。

5. 体重と股関節の負担を意識する

体重が増えると、股関節への負担も大きくなります。無理のない範囲でバランスのよい食事と、痛みのない範囲の運動を心がけることも、股関節を守る助けになります。極端な制限はせず、続けられる範囲で取り組みましょう。

阿部純治

セルフケアで変化が出にくいときは、自己流で粘るより、原因がどこにあるかを一度プロに見てもらうのが近道です。草加新田店でいつでもご相談くださいね。

股関節痛と焦らず向き合うために

股関節痛は、原因がさまざまで、一度のケアですべてが変わるものではありません。まず大切なのは、関節や骨の病気・けがが背景にないかを、医療機関で確かめることです。そのうえで、骨盤や脚のバランスが背景にある場合には、焦らず少しずつ整えていく視点が役立ちます。股関節に負担を集めてきた姿勢や体の使い方は、すぐに変わるものではないからです。短期間での解決を求めるよりも、無理なく続けられる工夫を積み重ねていくほうが、結果として落ち着きやすくなります。

「年齢のせいだから仕方ない」と一人で抱え込んでしまうと、つらさや不安を抱えたまま我慢を続けることになりかねません。まず医療機関で原因を確かめ、生活の見直しや体のケアを組み合わせていくことで、股関節痛との付き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。骨盤や脚のバランスという面では、私たちもお手伝いできます。あなたの毎日が少しでも軽くなるよう、草加の地で力になれればと考えています。

阿部純治

まず医療機関で原因を確かめて、安心の土台をつくる。そのうえで骨盤や脚のバランスを整える——この順番で、焦らず向き合っていきましょう。

股関節痛に関するよくあるご質問

Q1. 股関節痛は整体で治りますか？

整体は、股関節痛の原因となる病気や、痛みそのものを治すものではありません。診断や治療は医療機関が主軸です。整体は、医療機関での確認を前提に、骨盤や脚の使い方・バランスという背景を整える補助的なサポートを行う立場です。

Q2. 変形性股関節症と言われました。整体に行ってもいいですか？

まず主治医に、整体を受けてよいかを相談してください。治療は医療機関が主軸です。そのうえで許可がもらえれば、痛みの落ち着いている時期に、骨盤や脚の負担を和らげるサポートをご相談いただけます。

Q3. 病院と整体、どちらに行けばいいですか？

強い痛みやしびれ、歩けないほどの痛み、転んだあとの痛みがある場合は、まず整形外科などの医療機関を受診してください。股関節痛は原因がさまざまなので、まず原因を確かめることが大切です。確認のうえで、体の使い方を整えるケアとして整体を取り入れるのが安心です。

Q4. 子どもが脚の付け根を痛がります。どうすればいいですか？

成長期のお子さんが脚の付け根を痛がる場合は、成長期特有の股関節の問題のことがあります。まず整形外科で確かめることをおすすめします。痛みを我慢させず、早めに受診してあげてください。

Q5. 整体は痛くないですか？

CUREPRO草加新田店では、バキバキと強く鳴らす施術は行いません。痛みや炎症の強い時期は無理に動かさず、体の状態を確認しながらやさしく整えていきます。

Q6. 整形外科に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 仕事帰りでも通えますか？

新田駅から徒歩圏内で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 自宅でできるケアだけでは不十分でしょうか？

負担を減らす工夫や股関節まわりのケアは、股関節痛対策の土台として役立ちます。ただし、まず医療機関で原因を確かめることが大切です。確認のうえで、専門家の見立てを取り入れるとよいでしょう。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。とくに股関節痛は原因がさまざまです。まず医療機関で確かめて、迷ったら気軽にご相談くださいね。

まとめ｜草加で股関節痛と向き合うなら

股関節痛は、変形性股関節症などの関節の問題、股関節まわりの筋肉や腱の問題、骨盤や脚のバランスのくずれなど、原因がさまざまです。立ち仕事や歩きすぎ、姿勢のくずれ、体重による負担、年齢にともなう関節の変化などが背景になります。原因によって対応が大きく異なるため、まずは医療機関で原因を確かめることが何よりの出発点です。とくに、歩けないほどの痛みや転んだあとの痛み、脚のしびれ、お子さんの脚の付け根の痛みは、ためらわず受診してください。

医療機関での確認を前提に、骨盤や脚の使い方・バランスという背景を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO草加新田店は、新田駅から徒歩圏内。繰り返す脚の付け根の痛みを根本から見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。股関節痛の原因となる病気を治すことはできませんが、股関節に負担を集めている土台を一緒に整えていくことはできます。我慢を続ける前に、まずは医療機関に、そして体の面では私たちにご相談ください。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。