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草加で後頭神経痛にお悩みの方へ｜原因と対処と受診の目安【柔道整復師監修】

その後頭部のピリッとする痛み、後頭神経痛かもしれません

草加で、後頭部のピリッ・チクチクする痛み、後頭神経痛に、お困りではありませんか。後頭部や、耳の後ろが、ピリッ・ズキッと、電気が走るように痛む。髪をとかしたり、枕に頭が当たったりすると、頭皮がピリピリ痛む。後頭部から頭のてっぺんにかけて、刺すような痛みが、ときどき走る——草加駅の周辺でお過ごしの方や、デスクワークで長くうつむく方、肩こり・首こりのある方から、こうしたご相談をいただくことがあります。後頭部の、刺すような痛みは、ふいに走るだけに、つらいですよね。

たとえば、次のような後頭部や頭皮のお悩みは、ありませんか。

• 後頭部や耳の後ろが、ピリッ・ズキッと痛む
• 電気が走るような、刺すような痛みが、ときどき出る
• 髪をとかす・枕に当たると、頭皮がピリピリする
• 後頭部の、片側を中心に痛むことが多い
• 肩こりや、首こりも、いっしょに気になる

後頭神経痛は、後頭部から頭頂部、耳の後ろあたりを通る神経(大後頭神経・小後頭神経など)が、刺激されて、ピリッ・チクチク、あるいは電気が走るような、刺すような痛みが、発作的に出る状態をいいます。痛みは、数秒から数分ほど、ふいに走ることが多く、頭皮が、触れると痛い・ピリピリする(知覚過敏)こともあります。背景には、首の後ろの筋肉のこわばりや、猫背・うつむき姿勢、首の使いすぎ、ストレスなどがあります。多くは、命に関わるものではありませんが、頭痛のなかには、注意が必要なものもあります。突然の、今までに経験したことのない激しい頭痛、発熱して首が硬い、手足のしびれや麻痺・ろれつが回らない・意識がおかしい、頭を強くぶつけたあとの頭痛といったときは、命に関わる病気の恐れがあるため、すぐに救急や、脳神経の専門科を受診してください。まずは、後頭神経痛の仕組みと、向き合い方を一緒に見ていきましょう。

この記事では、草加で後頭神経痛にお悩みの方に向けて、その仕組みと背景、ほかの頭痛や、危険な頭痛との見分け、受診の目安、整体と医療機関の役割、ご自宅でできる対処、そして草加駅近くのCUREPRO草加店が、首肩や姿勢の負担という面でお手伝いできること・できないことを、柔道整復師の立場から整理します。

阿部純治

後頭神経痛は、後頭部を通る神経が刺激されて、ピリッ・チクチク、電気が走るような痛みが発作的に出る状態です。首のこわばりや姿勢が背景に。ただ、突然の激しい頭痛や、発熱して首が硬い、手足の麻痺・ろれつが回らないときは、命に関わる病気の恐れがあるので、すぐに救急や専門科を受診してくださいね。

草加で多い後頭神経痛、その仕組みと背景

後頭神経痛を考えるときに大切なのは、後頭部の痛みが、そこを通る神経への、刺激や圧迫から起こる、ということです。痛む後頭部だけを気にしても、なぜ神経が刺激されるのか、その背景を知らなければ、向き合い方が見えてきません。だからこそ、後頭部だけでなく、首や、肩、姿勢にも、目を向けることが大切です。

後頭神経痛の仕組みは、たとえるなら「きつい鉢巻き(はちまき)」のようなものです。後頭部から頭の後ろへ向かう神経は、首の後ろの筋肉のあいだを、通り抜けて、頭皮へと広がっています。この神経のまわりを、首の後ろの筋肉が、囲んでいます。ところが、長時間のうつむきや、猫背、首の使いすぎ、ストレスなどで、首の後ろの筋肉が、こわばって硬くなると、ちょうど、きつい鉢巻きを締めたように、神経が締めつけられ、刺激されます。すると、その神経が、ピリッ・ズキッと、刺すような痛みを、発します。また、神経が敏感になると、髪に触れる、枕に当たるといった、ふだんは痛くない刺激でも、ピリピリと、痛みを感じることがあります。まずは、後頭神経痛に関わる、考えられる主な背景を見てみましょう。

阿部純治

後頭神経痛は、きつい鉢巻きのよう。後頭部へ向かう神経のまわりを、首の後ろの筋肉が囲んでいて、その筋肉がこわばると、鉢巻きを締めたように神経が締めつけられ、ピリッと刺すような痛みが走るんです。神経が敏感になると、髪に触れるだけでも痛むことがありますよ。

後頭神経痛と、ほかの頭痛・危険な頭痛との見分け

頭の痛みには、後頭神経痛のほかにも、見分けておきたいものがあります。とくに、よくある頭痛(緊張型頭痛や片頭痛)との違いと、命に関わる危険な頭痛を、知っておくことが大切です。順に、見ていきましょう。ただし、これらを正しく見分けるには、医療機関での診察が欠かせません。

後頭神経痛は、後頭部や耳の後ろが、ピリッ・ズキッと、刺すように、発作的に痛むのが特徴です。一方、緊張型頭痛は、後頭部から頭全体が、締めつけられるように、持続的に痛みます。片頭痛は、ズキンズキンと、脈打つように痛み、吐き気や、光・音への過敏をともなうことが多いものです。ピリピリした痛みのあとに、赤い水ぶくれが出てきたときは、帯状疱疹のことがあり、早めの対応が必要です。そして、もっとも注意したいのが、危険な頭痛です。突然の、今までにない激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、手足の麻痺などをともなう頭痛は、命に関わる病気の恐れがあります。これらの見分けは、医療機関の役割です。自己判断せず、受診することが大切です。頭痛や、肩こり、ストレートネックについては、関連記事もあわせてご覧ください。

阿部純治

後頭神経痛はピリッと刺すような発作的な痛み、緊張型頭痛は締めつけ、片頭痛は脈打つ痛みと吐き気、と特徴が異なります。とくに、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺をともなう頭痛は危険なサイン。見分けは医療機関の役割なので、受診してくださいね。

後頭神経痛を放っておくとどうなる？

後頭神経痛は、「そのうちおさまるだろう」「ただの頭痛だろう」と、ピリッとする痛みを我慢して、放っておきがちです。たしかに、後頭神経痛の多くは、命に関わるものではなく、姿勢を整えたり、首を休めたりすると、和らぐこともあります。けれど、首の後ろの筋肉のこわばりや、うつむき姿勢を放っておくと、神経への刺激がくり返され、ピリッとする痛みが、慢性化したり、くり返したりすることがあります。発作のたびに、つらい思いをすることもあります。

また、後頭部の痛みを、後頭神経痛だと思い込んでいた場合、その裏に、ほかの頭痛や、まれに、注意が必要な病気が隠れていることもあります。とくに、頭痛のなかには、くも膜下出血や、髄膜炎、脳の血管の病気など、命に関わるものがあり、これらは、見逃すと危険です。突然の、今までにない激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、手足の麻痺、ろれつが回らない、意識がおかしいといったときは、ためらわず、すぐに救急や、脳神経の専門科を受診してください。整体は、後頭神経痛そのもの(神経の痛み)を治すものではなく、診察を受けたうえで、首や、肩、後頭部まわりの筋肉の緊張や、姿勢といった、背景のケアを、補助的に受け持ちます。

阿部純治

後頭神経痛は、首のこわばりや姿勢を放っておくと、痛みが慢性化したり、くり返したりすることがあります。また、頭痛のなかには命に関わるものも。突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、手足の麻痺、ろれつが回らないときは、すぐに救急や専門科を受診してくださいね。

すぐに受診したい頭痛のサイン｜命に関わることも

頭の痛みには、命に関わる、危険なものが隠れていることがあります。次のような症状があるときは、整体やセルフケアに先立って、すぐに救急や、脳神経の専門科を受診してください。とくに、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺などは、緊急を要するサインのことがあります。

とくに、突然の、バットで殴られたような、今までにない激しい頭痛は、くも膜下出血などの恐れがあり、一刻を争います。すぐに救急車を呼ぶことも、考えてください。発熱して、首が硬くなり、前に曲げると痛むときは、髄膜炎などの恐れがあります。手足のしびれや、麻痺、ろれつが回らない、意識がおかしいといったときは、脳の血管の病気(脳卒中など)の恐れがあり、すぐの対応が必要です。頭を強くぶつけたあとの頭痛や嘔吐、だんだん強くなる頭痛に嘔吐をともなうときも、注意が必要です。後頭部の痛みの原因の見分け、とくに、危険な頭痛かどうかの判断は、医療機関の役割です。これらの診断や治療を、整体が行うことはありません。気になるサインがあるときは、まず受診を優先してください。

阿部純治

突然の今までにない激しい頭痛（くも膜下出血など）、発熱と首の硬さ（髄膜炎）、手足の麻痺やろれつが回らない（脳卒中など）、頭をぶつけたあとの頭痛は、命に関わることがあるので、すぐに救急や専門科へ。迷ったら、ためらわず受診してくださいね。

後頭神経痛の相談先｜医療機関・整体の役割

後頭神経痛をどこへ相談するかには、役割の違いがあります。後頭部の痛みが、後頭神経痛なのか、ほかの頭痛や、危険な病気でないかを見極め、診断するのは、脳神経内科や、脳神経外科、ペインクリニック、整形外科などの医療機関です。診察や、必要な検査をしたうえで、薬や、後頭神経への注射(神経ブロック)などの治療を担います。整体は、後頭神経痛そのもの(神経の痛み)を治療するものではなく、医療機関での確認を経たうえで、痛みの背景にある、首や、肩、後頭部まわりの筋肉の緊張や、姿勢といった部分を、補助的に受け持ちます。整体は、治療行為とは異なり、自由診療というかたちで提供する、体のケアです。それぞれの窓口の役割を知っておくと、頼り先に迷わずにすみます。

つまり、痛みの原因の見極めや、神経への治療は医療機関にお任せし、そのうえで残る、首や、肩、後頭部まわりの筋肉の緊張や、姿勢に、整体が補助的に向き合う、という分担です。後頭神経痛のケアでは、まず、危険な頭痛でないかを確かめることが、何よりも大切です。そのうえで、首・肩のこわばりをやわらげ、姿勢を整えることが、助けになります。なお、後頭部は、神経が敏感になっている場所のため、強く押したり、もんだりすることは、かえって痛みを強めることがあり、避けるべきです。医療機関にかかっている場合は、その診察の内容を共有いただけると、より安心して体のケアを進められます。

阿部純治

後頭神経痛は、診断や神経への治療は脳神経内科やペインクリニック、首や肩・姿勢の背景は整体、と役割を分けて考えると安心です。後頭部は神経が敏感なので、強く押すのはかえって逆効果のことも。まず医療機関で、危険な頭痛でないかを確かめてくださいね。

草加のCUREPROが後頭神経痛のケアでできること・できないこと

整体がお手伝いできること、できないことを、正直にお伝えします。まずはっきりお伝えしたいのは、整体は、後頭神経痛を診断したり、神経の痛みそのものを治療したり、後頭神経痛を必ず改善したりするものではない、という点です。神経の痛みそのものを、施術で治すことはできません。CUREPRO草加店は、「後頭神経痛が必ず治ります」と請け合うのではなく、医療機関での確認を経たうえで、痛みの背景にある、首や、肩、後頭部まわりの筋肉のこわばりをゆるめ、猫背やうつむきといった姿勢を整え、首に負担が偏りにくい、体の使い方を整えるお手伝いをする場所です。とくに、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺など、危険な頭痛が疑われるサインがあるときは、施術ではなく、すぐに医療機関での対応を優先していただきます。なお、CUREPRO草加店では、神経が敏感になっている後頭部を強く押したり、首をバキバキ・ボキボキと鳴らしたりする施術は、いたしません。お体をいたわる、やさしい施術を心がけております。

整体が向き合えるのは、後頭神経痛そのもの(神経の痛み)ではなく、痛みの背景にある、首や、肩、後頭部まわりの筋肉の緊張や、姿勢といった部分です。だからこそ、まず医療機関での確認を経たうえで、整体を補助的に取り入れていただくのが安心です。とくに、突然の激しい頭痛や、麻痺など、危険な頭痛が疑われるサインがあるときは、医療機関での受診を、何よりも優先してください。

阿部純治

できること・できないことをはっきりお伝えするのが、私たちの誠実さだと思っています。神経の痛みそのものを、施術で治すことはできません。私たちは、首や肩、後頭部まわりのこわばりをゆるめ、姿勢を整えるお手伝いをします。敏感な後頭部を強く押すことはありません。

草加で体のケアにCUREPRO草加店が選ばれる理由

草加で後頭神経痛にお悩みの方に向けて、CUREPRO草加店が大切にしていることを、3つお伝えします。

1. まず危険な頭痛を見落とさない、安全を大切にする姿勢

頭の痛みのなかには、くも膜下出血や、髄膜炎、脳の病気など、命に関わる、危険なものがあります。CUREPRO草加店では、突然の激しい頭痛がなかったか、発熱や、首の硬さ、手足の麻痺、ろれつの異常がないかなどをていねいにうかがい、危険な頭痛が疑われるときや、医療機関での対応が必要なときは、すぐに専門科の受診をおすすめします。神経が敏感な後頭部は強く押さず、安全を最優先に、首や肩へ、やさしくアプローチします。

2. 後頭部だけでなく、首や肩・姿勢から整える根本改善を目指す整体

後頭神経痛の痛みは後頭部に出ても、その背景には、首の後ろの筋肉のこわばりや、猫背・うつむき姿勢、肩こりが、関わっていることがあります。後頭部だけをケアしても、首に負担をかける姿勢が変わらなければ、つらさが戻りやすくなります。CUREPRO草加店では、医学誌にも掲載された整体技術を土台に、後頭部だけでなく、首や、肩、背骨といった姿勢の土台のバランスに、補助的にアプローチします。土台から整えることが、首に負担が偏りにくい体づくりにつながります。敏感な後頭部は強く押さず、お体にやさしい範囲で進めてまいります。

3. つらさの先にある、痛みを気にせず過ごせる毎日まで見据えて

私たちが見据えるのは、その場の軽さだけではなく、後頭部の痛みを気にせず、仕事や家事に、気がねなく集中できる毎日です。首に負担が偏りにくい姿勢や、首・肩をゆるめるケア、そしてスマホやデスクワークでの、うつむき姿勢の見直しまで見据えてお伝えします。人生のパフォーマンスを上げる整体を掲げ、後頭部のつらさを気にせず動けるカラダづくりに、伴走します。

阿部純治

まず危険な頭痛を見落とさない、安全を大切にしています。頭痛のなかには命に関わるものもあるんです。医療機関での確認を土台に、後頭部だけでなく、首や肩、姿勢から、痛みを気にせず過ごせる毎日まで伴走します。

初めてのご来院から施術までの流れ

当院がはじめての方にも安心いただけるよう、受付から施術までの流れをご案内します。まずはお話と、首や肩、後頭部、姿勢、全身のバランスを、ていねいに確認することから始めます。なお、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺など、危険な頭痛が疑われるサインがあるときは、ご来院よりも、救急や専門科での対応を優先してください。

1. ご予約：お電話またはLINEから、ご都合のよい時間でご予約いただけます。
2. カウンセリング：後頭部の痛みのお悩み、痛みの出方や場面、お仕事や生活の状況、医療機関の受診状況を、ていねいにうかがいます。
3. 検査・見立て：首や、肩、後頭部、姿勢、全身のバランスを確認します。
4. 施術のご提案：見立てをもとに、お体にやさしい施術プランをご説明します。
5. 施術・セルフケア案内：やさしい施術と、ご自宅でできる工夫をお伝えします。

後頭部や頭痛について気になる点は、そのつど遠慮なくおたずねください。医療機関にかかっている場合は、その内容を教えていただけると、より落ち着いてケアに取り組めます。初回は、カウンセリングとお体の確認に時間をかけるため、二回目以降より、お時間を長めに頂戴します。なお、危険な頭痛が疑われるサインがあるときは、受診を優先するようご案内します。

阿部純治

はじめての場所は緊張しますよね。まずは後頭部の痛みのお悩み、痛みの出方や場面、お仕事や生活の状況をうかがうところから、ゆっくり進めますのでご安心ください。敏感な後頭部を強く押すことはありませんので、安心してお越しください。

ご自宅でできる後頭神経痛との向き合い方

医療機関で確認を受けたうえで、ご自宅でできる工夫を取り入れると、首への負担を減らす助けになります。後頭神経痛のケアでは、うつむき・猫背の姿勢を整えること、首・肩をやさしくゆるめること、首を冷やさず温めることが大切です。なお、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺などがあるときは、すぐに救急や専門科を受診してください。痛みが強まるときは、無理に行わないでください。

1. うつむき・猫背の姿勢を整える

後頭神経痛は、長時間のうつむきや、猫背が、首の後ろの筋肉をこわばらせ、大きな背景になります。デスクワークや、スマホを見るときは、画面を、目の高さに近づけ、頭が前に倒れすぎないようにしましょう。あごを軽く引き、背すじを伸ばして、耳の下に肩がくる姿勢を、意識します。とくに、長時間、同じ姿勢が続かないよう、こまめに、姿勢を整えることが大切です。姿勢を整えることが、首への負担を減らす、何よりのケアになります。

2. 首や肩を、やさしくゆるめる

首や肩の筋肉のこわばりが、神経への刺激の背景になります。首を、ゆっくり横に倒したり、回したりして、首すじを、やさしく伸ばしましょう。また、肩を、すくめてストンと下ろす動きや、肩甲骨を回す動きで、肩まわりも、ゆるめます。反動はつけず、心地よいと感じる範囲で、ゆっくり行います。ただし、後頭部に、ピリッとする痛みが強く響くときは、無理をせず、中止してください。やさしくゆるめることが、大切です。

3. 後頭部や首を、温める

首の後ろの筋肉が、こり固まっているときは、温めると、血流がめぐり、こわばりが、やわらぐことがあります。蒸しタオルを、首の後ろにあてたり、入浴で、首や肩を、じんわり温めたりしましょう。とくに、冷えると、筋肉がこわばりやすくなるため、首を冷やさないことも大切です。マフラーなどで、首を保温するのもよいでしょう。ただし、ピリピリした痛みが強いときや、温めて悪化するときは、無理をせず、医療機関に相談してください。

4. 長時間のうつむきを避け、こまめに休む

スマホや、パソコン、読書、手作業など、長時間うつむく姿勢は、首の後ろに、大きな負担をかけます。30分から1時間に一度は、画面や手元から目を上げて、首を、軽く動かしたり、遠くを見たりして、首を休めましょう。とくに、寝る前の、長時間のスマホは、首への負担に加えて、睡眠にも影響します。うつむく時間を、こまめに区切ることが、首への負担を減らす助けになります。意識して、休む時間をつくってみてください。

5. 睡眠とストレスを整える

睡眠不足や、ストレスは、筋肉の緊張を強めたり、痛みを感じやすくしたりすることがあります。じゅうぶんな睡眠をとり、心と体を休めることも、後頭神経痛との向き合い方として、大切です。また、自分に合った、高すぎない枕を選ぶと、寝ているあいだの、首への負担を、減らせます。ぬるめのお風呂で、リラックスする、軽い運動で気分転換するなど、ストレスを、ためこまない工夫も、助けになります。痛みが続くときや、くり返すときは、医療機関にご相談ください。

阿部純治

後頭神経痛のケアは、うつむき・猫背の姿勢を整えること、首・肩をやさしくゆるめること、首を冷やさず温めることが大切です。後頭部は敏感なので、強くもまないように。睡眠やストレスを整えることも助けになりますよ。痛みが続くときは医療機関にご相談くださいね。

後頭神経痛と焦らず向き合うために、今できること

後頭部のピリッとする痛みが続くと「何か悪い病気では」と不安になる方もいます。けれど、後頭神経痛の多くは、命に関わるものではなく、首・肩のこわばりをゆるめ、うつむき・猫背の姿勢を整え、首を休めることで、つらさを和らげていける面があります。大切なのは、まず医療機関で、危険な頭痛でないかを確かめ、後頭神経痛かどうかを、診てもらうこと(とくに、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺があるとき)。そして、姿勢の見直しや、首・肩のケアを、あせらず重ねることです。後頭神経痛は、焦らず、首をいたわりながら、向き合うことが大切です。

まずは、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺など、すぐの受診が必要なサインがないかを確かめ、気になる場合は、救急や専門科を受診すること。そのうえで、姿勢を整える・首肩をゆるめる・うつむく時間を減らすといった工夫を重ね、後頭部だけでなく、首や肩、姿勢の土台を整えること。ひとりで抱え込まず、相談できる場所を持っておくことも、支えになります。草加でお悩みなら、CUREPRO草加店が、医療機関と役割を分け合いながら、首肩や姿勢の負担という面で伴走します。あせることなく、まず危険な頭痛でないかの確認から、一歩ずつ進めていきましょう。

阿部純治

後頭神経痛は、首・肩のこわばりをゆるめ、姿勢を整え、首を休めることで、つらさを和らげていける面があります。大切なのは、まず医療機関で、危険な頭痛でないかを確かめること。役割を分け合いながら、痛みを気にせず過ごせる毎日まで、一緒に進めましょう。

後頭神経痛のケアについてよくいただくご質問

Q1. 後頭神経痛のとき、やってはいけないことは何ですか？

まず、敏感になっている後頭部を、強くもんだり、押したりすることを、避けましょう。良くしようとして、ぐいぐい刺激すると、かえって神経を刺激して、痛みを強めることがあります。また、後頭部が痛いのに、長時間うつむいて、スマホやパソコンを使い続けることも、避けたいことです。さらに、首を、勢いよく回したり、自己流で強く引っぱったりすることも、避けましょう。そして、いちばん大切なのが、頭痛を「いつものこと」と決めつけて、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、手足の麻痺、ろれつが回らないといったサインがあるのに、そのままにしておかないことです。これらは命に関わる病気の恐れがあり、すぐの受診が必要です。

Q2. 整体で後頭神経痛は良くなりますか？効果はありますか？

正直にお伝えすると、整体は、後頭神経痛を診断したり、神経の痛みそのものを治療したりするものではありません。神経の痛みを、施術で治すことはできず、「後頭神経痛が必ず治ります」とお約束することもできません。整体がお手伝いできるのは、医療機関での確認を経たうえで、痛みの背景にある、首や、肩、後頭部まわりの筋肉のこわばりをゆるめ、猫背やうつむきといった姿勢を整える、補助の部分です。CUREPRO草加店では、後頭部だけでなく、首や肩、姿勢から整える整体を行いますが、あくまで補助の役割です。とくに、後頭部は神経が敏感なため、強く押さないことを大切にしています。突然の激しい頭痛や、麻痺など、危険な頭痛が疑われるサインがあるときは、医療機関を、いちばんに優先してください。

Q3. 後頭神経痛は、何科を受診すればいいですか？

まずは、脳神経内科や、脳神経外科の受診をおすすめします。これらの科では、頭痛の出方や、症状を調べ、後頭神経痛か、ほかの頭痛か、そして、くも膜下出血など、危険な頭痛でないかを、確かめながら判断します。必要に応じて、頭の画像検査などを行うこともあります。また、後頭神経への注射(神経ブロック)などの治療を、ペインクリニックで受けられることもあります。首や肩の状態が関わる場合は、整形外科が選ばれることもあります。とくに、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、手足の麻痺といった、危険なサインがあるときは、ためらわず、すぐに救急を受診してください。まず、危険な頭痛でないかを確かめることが、何より大切です。

Q4. 後頭神経痛と、緊張型頭痛や片頭痛は、どう違うのですか？

痛みの感じ方が、異なります。後頭神経痛は、後頭部や耳の後ろが、ピリッ・ズキッと、刺すように、あるいは電気が走るように、発作的に痛むのが特徴です。頭皮が、触れると痛むこともあります。一方、緊張型頭痛は、後頭部から頭全体が、締めつけられるように、重く、持続的に痛みます。片頭痛は、こめかみや頭の片側が、ズキンズキンと、脈打つように痛み、吐き気や、光・音への過敏を、ともなうことが多いものです。ただし、これらは、いっしょに起こることもあり、見分けが難しいこともあります。また、いずれの場合も、突然の激しい頭痛など、危険なサインがあれば、すぐの受診が必要です。自己判断せず、医療機関で確かめると安心です。頭痛については、別の記事でくわしく解説しています。

Q5. 後頭部がピリピリするのは、姿勢と関係しますか？

深く関係することがあります。後頭部へ向かう神経は、首の後ろの筋肉のあいだを通っています。長時間のうつむきや、猫背の姿勢が続くと、首の後ろの筋肉が、こわばって硬くなり、その神経を、締めつけて刺激します。これが、後頭部のピリピリや、刺すような痛みの、背景になります。とくに、デスクワークや、スマホで、頭が前に倒れた姿勢が長く続くと、首への負担が大きくなります。ですので、後頭神経痛のケアでは、うつむき・猫背の姿勢を整え、首の後ろの筋肉のこわばりを、ためないことが、大切です。姿勢を見直し、こまめに首を休めることが、神経への刺激を減らす助けになります。ストレートネックや猫背については、関連記事もあわせてご覧ください。

Q6. 後頭神経ブロックとは、どんな治療ですか？

後頭神経ブロックは、痛みの原因となっている後頭神経の周囲に、局所麻酔薬などを注射して、神経の痛みを、和らげる治療です。脳神経外科や、ペインクリニック、整形外科などの医療機関で行われ、後頭神経痛の診断と、治療を兼ねて行われることもあります。注射で、痛みが和らぐかどうかで、後頭神経痛かどうかを、確かめる手がかりにもなります。これは、医療機関でしか行えない、医療行為です。整体は、こうした医療的な治療にかわるものではありません。整体は、首や肩の筋肉のこわばりや、姿勢といった、痛みの背景を見直す、補助としてご利用ください。神経ブロックが必要かどうかは、医療機関で相談してください。

Q7. 草加で仕事帰りでも通えますか？

東武スカイツリーライン草加駅から徒歩5分で、平日は夜20時まで受付しています。草加駅のそばで、通勤や買い物のついでにも立ち寄りやすい場所です。ご予約の空き状況は、お電話またはLINEでおたずねください。医療機関にかかっている場合は、その見立てを教えていただけると、より安心してケアを進められます。お仕事での姿勢や、スマホ・パソコンを見る時間、枕などもうかがいながら、首に負担が偏りにくい体の使い方を、ご一緒に考えていきます。神経が敏感な後頭部を強く押すことはありません。突然の激しい頭痛や、麻痺などがあるときは、すぐに救急や専門科を受診してください。

Q8. 後頭神経痛を予防するには、どうすればいいですか？

いくつかの工夫が、予防や、くり返しを減らすのに役立ちます。まず、うつむき・猫背の姿勢を整え、首の後ろに、負担をためないことです。デスクワークやスマホでは、画面を目の高さに近づけ、こまめに首を休めましょう。次に、首や肩の筋肉を、こわばらせないこと。やさしいストレッチや、首を冷やさず温めることが、助けになります。また、じゅうぶんな睡眠をとり、ストレスをためこまないことも大切です。自分に合った枕を選ぶこともよいでしょう。これらは、首の後ろの筋肉の緊張をやわらげ、神経への刺激を減らす助けになります。CUREPRO草加店では、首や肩、後頭部まわりの緊張をゆるめ、姿勢を整えることで、首に負担が偏りにくい体づくりを、補助的にお手伝いします。

阿部純治

どんな小さな疑問でも大丈夫です。とくに、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、手足の麻痺、ろれつが回らないときは、命に関わることがあるので、すぐに救急や専門科へ。気がねなくご相談くださいね。

まとめ｜草加で後頭神経痛と向き合うなら

草加で後頭神経痛にお悩みの方に向けて、ポイントを整理します。後頭神経痛は、後頭部から頭頂部、耳の後ろあたりを通る神経が、刺激されて、ピリッ・チクチク、あるいは電気が走るような、刺すような痛みが、発作的に出る状態です。たとえるなら「きつい鉢巻き」のように、こわばった首の後ろの筋肉が、後頭部へ向かう神経を、締めつけて刺激し、ピリッとする痛みを起こします。頭皮が、髪に触れたり、枕に当たったりするだけで、ピリピリ痛むこともあります。背景には、長時間のうつむきや、猫背、首の使いすぎ、ストレスなどがあります。後頭神経痛の多くは、命に関わるものではありませんが、頭痛のなかには、くも膜下出血や、髄膜炎、脳の病気など、危険なものもあります。とくに、突然の、今までにない激しい頭痛、発熱と首の硬さ、手足の麻痺、ろれつが回らない、意識がおかしいといったときは、命に関わる恐れがあるため、ためらわず、すぐに救急や専門科を受診してください。頭痛の見分け、とくに危険な頭痛かどうかの判断は、医療機関が主役です。整体が向き合えるのは、後頭神経痛そのもの(神経の痛み)ではなく、痛みの背景にある、首や、肩、後頭部まわりの筋肉の緊張や、姿勢という部分です。

まずは、突然の激しい頭痛や、発熱と首の硬さ、麻痺など、すぐの受診が必要なサインがないかを確かめ、危険な頭痛でないかを、医療機関で診てもらうこと。そのうえで、姿勢を整える・首肩をゆるめる・うつむく時間を減らすという切り口で、後頭部だけでなく、首や肩、姿勢の土台を整えるのが、整体の補助的な受け持ちです。神経の痛みそのものを治すのではなく、首・肩の緊張や姿勢という背景のケアが中心になります。CUREPRO草加店は、東武スカイツリーライン草加駅から徒歩5分。医学誌にも紹介された整体技術をもとに、後頭部だけでなく、首や肩、背骨といった全身のバランスから見直す根本改善を大切にし、医療機関での確認を中心に据えながら、生活習慣の見直しと並行して、首肩や姿勢の負担を見直したい方の体のケアを、医療機関と手を取り合いながら、やさしく支えます。敏感な後頭部を強く押すことはありません。気がかりなことがあれば、いつでもお気軽にお声かけください。あなたが後頭部の痛みを気にせず過ごせるところまで、私たちは伴走します。

頭痛や、首肩のお悩みについては、下の関連記事もあわせてご覧ください。
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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。