• ホーム
• 草加新田店
• 産後の体型の整体なら草加新田のCUREPRO｜骨盤の悩み【柔道整復師監修】

産後の体型の整体なら草加新田のCUREPRO｜骨盤や姿勢、体型の変化にお悩みの方へ【柔道整復師監修】

こんな産後の体のお悩み、心当たりはありませんか？

出産後、体型が戻りにくい。骨盤まわりが広がった気がする。抱っこや授乳で姿勢が変わった——草加市で子育てをするお母さんから、こうした産後の体のお悩みを伺うことがあります。出産による骨盤や体への変化、産後の抱っこや授乳などの負担が背景にあることがあります。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 産後、体型が戻りにくいと感じる
• 骨盤まわりが広がった、ゆるんだ気がする
• 抱っこや授乳で、姿勢が変わった・崩れた
• お腹まわりや姿勢が、妊娠前と違う気がする
• 産後、体の使い方やバランスに違和感がある

ひとつでも当てはまるなら、出産による骨盤や姿勢の変化、産後の体の使い方が、体型や姿勢に影響しているのかもしれません。ただし、産後の体はとてもデリケートです。産後の体のケアをいつから始めてよいかは、まず出産された医療機関に確認することが大切です。また、痛みや出血、体調不良があるときは、まず医療機関に相談してください。

このページでは、産後に体型や姿勢が変わる背景と向き合い方、そして新田駅から徒歩圏内のCUREPRO草加新田店が整体で何ができるのか・できないのかを、柔道整復師の視点でやさしく整理します。あわせて、まず医療機関に相談すべきサインや、続けられるセルフケアもお伝えします。難しい専門用語はできるだけ避けて説明しますので、ご自身の状態と照らし合わせながら読み進めてみてください。

阿部純治

産後の体はとてもデリケートです。ケアをいつから始めてよいかは、まず出産された医療機関に確認することが大切なんです。

産後に体型や姿勢が変わるのはなぜ？整体でケアできるのは？

妊娠から出産にかけて、女性の体は大きく変化します。出産に向けて、ホルモンのはたらきで骨盤まわりの靭帯がゆるみ、骨盤が開きやすくなります。出産後は時間をかけて元に戻ろうとしますが、その過程で骨盤や姿勢のバランスがくずれることがあります。さらに、産後の抱っこや授乳、前かがみの姿勢が続くと、姿勢や体の使い方に偏りが出て、体型や姿勢の変化として感じられることがあります。これらは産後の体に起こりやすい変化です。なお、強い痛みや体調不良がある場合は、まず医療機関に相談してください。

整体は、体型を確実に戻したり、ダイエットの効果を保証したりするものではありません。整体がケアの対象として関われるのは、医療機関で産後のケアを始めてよいと確認できたうえでの、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方という背景です。下の表で傾向を整理しますが、痛みや体調不良があるときは、まず医療機関に相談してください。

阿部純治

産後の体の変化は、骨盤や姿勢のバランスが背景に関わります。まず医療機関で確認したうえで、無理なく見直していきましょう。

産後の体型・姿勢の変化が起こりやすい背景

産後に体型や姿勢の変化を感じやすくなるのは、出産による体の変化に加えて、骨盤や姿勢に負担をかける要因が、産後の生活のなかに重なっているからです。背景は一つではなく、出産による骨盤まわりのゆるみ、抱っこや授乳での前かがみ姿勢、片側に偏った抱っこの癖、産後の運動不足、体を支える筋力の変化などが関わります。こうした背景のうち、姿勢や体の使い方、骨盤のバランス、生活習慣の部分は、無理のない範囲で見直していくことができます。なお、産後の体の状態については、まず医療機関での確認が大切です。

草加市は、子育て世代の方も多く暮らす地域です。背景のなかでも骨盤のバランスは産後の体の変化と関わりが深く、気になる方は骨盤矯正のコラムを、産後の腰の不調が気になる方は産後腰痛のコラムもあわせてご覧ください。

阿部純治

産後の体の変化は、骨盤のゆるみや抱っこの姿勢が関わります。だからこそ、骨盤や姿勢を無理なく整えることが大切なんですよ。

産後の体の変化を放っておくとどうなる？

産後の骨盤や姿勢のバランスのくずれをそのままにしておくと、姿勢の崩れが定着したり、腰やお尻、肩などに負担が広がって、不調につながったりすることがあります。抱っこや授乳の負担が続くと、姿勢の偏りがさらに進むこともあります。産後の体は、無理のないペースで、骨盤や姿勢のバランスを整えていくことが大切です。ただし、痛みや体調不良がある場合は、まず医療機関に相談することが何より大切です。

産後の体の変化をそのままにしておくと、こんなことにつながりやすくなります。

• 姿勢の崩れが定着し、戻りにくくなる
• 腰やお尻、肩などに負担が広がり、不調につながる
• 抱っこや授乳の負担で、姿勢の偏りが進む
• 体の使い方の癖が、その後の生活にも影響する

産後の股関節の不調も気になる方は産後股関節痛のコラムもあわせてご覧ください。とくに、強い痛みがある、出血が続く、発熱や体調不良があるといった場合は、体型のケアよりも先に、まず出産された医療機関や婦人科などに相談してください。産後の体の不調には、医療機関での確認が必要なものもあります。

阿部純治

強い痛みや出血、発熱などがあるときは、体型のケアより先に、まず医療機関へ。産後の体を第一に考えてくださいね。

注意が必要な産後のサイン｜まず医療機関へ

産後の体の変化の多くは、出産にともなう自然な経過ですが、なかには医療機関での対応が必要なものもあります。次のような症状を伴うときは、整体や体型のケアではなく、まず出産された医療機関や婦人科などを受診してください。産後の体は、まず体調を第一に考えることが大切です。

とくに、強い腹痛や出血が続く、発熱や強い体調不良がある場合は、産後の体の問題のことがあり、まず出産された医療機関や婦人科などに相談してください。腰やお尻、脚に強い痛みがある、しびれを伴う場合は、別の問題のことがあり、注意が必要です。産後の姿勢が気になる方は反り腰のコラムも参考になります。気分の落ち込みが続くなど、心のつらさがあるときも、一人で抱えず、医療機関や周囲に相談してください。体型のケアは、体調が落ち着いてからで大丈夫です。

阿部純治

産後は、まず体調が第一です。痛みや出血、つらさがあるときは、無理せず、まず医療機関や周囲に相談してくださいね。

整形外科・婦人科・マッサージとの違い

産後の体のお悩みの相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに相談すればいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。産後の体は、まず体調を医療機関で確認することが大切です。

婦人科・産婦人科は、産後の体の状態を診て、ケアをいつから始めてよいかも相談できる、大切な土台です。整形外科は、腰や脚の痛み・しびれの診断と治療を担います。整体は、医療機関で産後のケアを始めてよいと確認できたうえで、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方という背景を整えるサポートを行います。体型を確実に戻したり、ダイエットの効果を保証したりするものではありません。姿勢の崩れが気になる方は姿勢不良のコラムもご参照ください。まず体調を確認することが、安心の出発点です。

阿部純治

産後は、まず医療機関で体調とケア開始の時期を確認。そのうえで、骨盤や姿勢を整えるのが整体の役割です。

産後の体型と整体｜草加新田のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO草加新田店でも、整体は医療機関を主軸とした補助的な役割と考えています。体型を確実に戻したり、ダイエットや痩身の効果を保証したりすることはできません。産後の体については、まず医療機関での確認が大切です。当院が目を向けるのは、医療機関で産後のケアを始めてよいと確認できたうえで、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方といった“土台”の部分です。

CUREPRO草加新田店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

ただし、バキバキと強く鳴らすような施術や、無理な矯正は行いません。産後のデリケートな時期は無理に動かさず、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で進めます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• 医療機関での確認のうえで、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方を見立て、負担を和らげる
• こわばった腰や肩、お尻まわりの筋肉をやさしくほぐす
• 抱っこや授乳の姿勢、体の使い方を見直す、続けられるセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 体型を確実に戻すこと、ダイエットや痩身の効果の保証
• 産後の体の病気やけが、痛みの診断や治療、薬の処方
• 痛みや出血、体調不良がある時期の施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、医療機関への相談をおすすめします。「体型を戻す」と約束するのではなく、あなたの体が本来の力を発揮しやすい状態へ、無理なく整えるお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

私たちは、体型を確実に戻すと約束するものではありません。骨盤や姿勢のバランスを、無理なく整えるお手伝いをする立場です。

CUREPRO草加新田店が選ばれる理由

草加で産後の体のお悩みを抱える方に、CUREPRO草加新田店が大切にしている3つの柱をご紹介します。医療機関で確認を受けたうえで、骨盤や姿勢のバランスを無理なく見直したい方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「短期間で体型を戻す」ことよりも、「産後の体を無理なく整える」ことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO草加新田店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。産後の体の変化の背景にある、骨盤や姿勢のバランスという構造面に目を向けることで、無理なく整えていく体づくりをめざします。産後の骨盤や姿勢が気になる、という方にこそ体感していただきたいアプローチです。

2. お体に合わせたオーダーメイド施術

産後の状態やお体の様子に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日に合わせた内容で施術します。産後のデリケートな時期は無理に動かさず、バキバキと強く鳴らしたりはせず、やさしく整えるのが基本です。

3. 育児に向き合える、動けるカラダへ

CUREPRO草加新田店が大切にしているのは、体型の数字だけ、ではありません。抱っこや授乳など、育児に向き合える「動けるカラダ」を見据え、ご自宅でできる工夫、姿勢や体の使い方のヒントまでお伝えし、無理なく続けられる毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「自分の体のことが分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO草加新田店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO草加新田店では、初回の流れを次のように進めます。お体の状態に合わせて、無理のない範囲で行います。産後まもない時期や、痛み・体調不良があるときは、まず医療機関への相談をおすすめする場合もあります。

新田駅から徒歩圏内とアクセスしやすく、育児の合間にも通いやすい立地です。初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、少し長めにお時間をいただきますが、その分「産後の体をどう無理なく整えるか」をご自身でも納得して進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、確認の状況を教えていただけると、より安心して進められます。不安な点を一つずつ解消しながら進めますので、整体が初めての方もご安心ください。

阿部純治

初回は、出産からの経過や体調を伺う時間を大切にしています。医療機関での確認状況も、遠慮なく教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、産後の骨盤や姿勢のバランスを整える土台になります。ただし、これらはあくまで体のケアと生活の工夫です。痛みや出血、体調不良があるときは行わず、まず医療機関に相談してください。また、産後の体型を急いで戻そうと、極端な食事制限や無理な運動をするのは禁物です。授乳期は栄養も大切なので、無理なダイエットは避け、続けられる範囲で取り組みましょう。迷うときは草加新田のCUREPRO草加新田店にもご相談ください。

1. まず医療機関でケア開始の時期を確認する

産後の体のケアをいつから始めてよいかは、出産の経過によって異なります。まず出産された医療機関に確認し、許可の範囲で無理なく始めましょう。

2. 抱っこや授乳の姿勢を見直す

前かがみや片側に偏った抱っこは、姿勢の崩れにつながります。背すじを意識し、左右バランスよく抱っこする、クッションを使うなど、姿勢の負担を減らしましょう。

3. 無理のない範囲で体を動かす

医療機関で許可が出たら、軽い体操やストレッチなど、無理のない範囲で体を動かしましょう。急に激しい運動をするのではなく、少しずつ体を慣らしていくことが大切です。

4. 続けられる範囲でバランスよく食べる

産後、とくに授乳期は栄養が大切です。極端な食事制限は避け、続けられる範囲で、バランスのよい食事を心がけましょう。体型を急いで戻すことよりも、体調を整えることが先です。

5. 休めるときに体を休める

産後は睡眠不足になりがちです。体型のことを気にしすぎず、休めるときにしっかり体を休めることも、体を整える土台になります。無理は禁物です。

阿部純治

産後は、急いで体型を戻そうと無理をしないことが何より大切です。続けられる範囲で、まずは体調を整えることを優先してくださいね。

産後の体と焦らず向き合うために

産後の体は、出産による大きな変化のあと、時間をかけて少しずつ整っていくものです。体型や姿勢の変化も、一度のケアですぐに変わるものではありません。まず大切なのは、医療機関で体調とケア開始の時期を確認することです。そのうえで、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方を、焦らず無理のないペースで整えていく視点が役立ちます。産後の体に負担をかけてきた抱っこや授乳の姿勢も、すぐに変わるものではないからです。

「早く体型を戻さなきゃ」と焦って無理をすると、かえって体調を崩したり、心の負担になったりすることもあります。まず体調を整え、無理のない範囲で生活や姿勢を見直し、体のケアを組み合わせていくことで、産後の体との向き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、必要なときには専門家や周囲の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。骨盤や姿勢のバランスという面では、私たちもお手伝いできます。子育てに向き合うあなたの毎日が少しでも軽くなるよう、草加の地で力になれればと考えています。

阿部純治

産後は、頑張りすぎないことも大切です。焦らず、まず体調を整えて、無理のないペースで一緒に向き合っていきましょう。

産後の体型に関するよくあるご質問

Q1. 整体で産後の体型は戻りますか？

整体は、体型を確実に戻したり、ダイエットや痩身の効果を保証したりするものではありません。整体は、医療機関での確認を前提に、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方を無理なく整える補助的なサポートを行う立場です。

Q2. 産後いつから整体に通えますか？

産後の体のケアをいつから始めてよいかは、出産の経過によって異なります。まず出産された医療機関に確認してください。医療機関で問題ないと確認できてから、無理のない範囲で始めるのが安心です。

Q3. 痛みや出血があるのですが、相談できますか？

痛みや出血、体調不良があるときは、体型のケアよりも先に、まず出産された医療機関や婦人科などに相談してください。体調が落ち着いてから、骨盤や姿勢のケアを始めましょう。

Q4. ダイエット目的でも大丈夫ですか？

整体は、痩身やダイエットの効果を保証するものではありません。産後、とくに授乳期は栄養も大切なので、極端なダイエットはおすすめできません。骨盤や姿勢を無理なく整える、という目的でご相談いただくのが安心です。

Q5. 整体は痛くないですか？

CUREPRO草加新田店では、バキバキと強く鳴らす施術は行いません。産後のデリケートな時期は無理に動かさず、お体の状態を確認しながらやさしく整えていきます。

Q6. 子どもを連れて行ってもいいですか？

お子さま連れでのご来院については、店舗の状況により異なる場合があります。ご予約時にお電話やLINEでお問い合わせいただけると、安心してご来院いただけます。

Q7. 仕事や育児の合間でも通えますか？

新田駅から徒歩圏内で、平日は夜20時まで受付しています。育児やお仕事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 自宅でできるケアだけでは不十分でしょうか？

抱っこや授乳の姿勢の見直しは、産後の体への負担対策の土台として役立ちます。骨盤や姿勢のバランスが気になる場合は、まず医療機関で確認のうえ、専門家の見立てを取り入れるとよいでしょう。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。痛みや体調不良は医療機関が先ですが、骨盤や姿勢の見直しは気軽にご相談くださいね。

まとめ｜草加で産後の体と向き合うなら

産後の体型や姿勢の変化は、出産による骨盤まわりのゆるみや、抱っこ・授乳での姿勢の偏り、産後の運動不足、体を支える筋力の変化などが重なって感じられるものです。産後の体はとてもデリケートなので、まずは出産された医療機関で体調とケア開始の時期を確認することが何よりの出発点です。とくに、強い痛みや出血、発熱や体調不良、脚のしびれ、気分の落ち込みが続く場合は、体型のケアよりも先に、医療機関や周囲に相談してください。

整体は、体型を確実に戻したりダイエットの効果を保証したりするものではありませんが、医療機関での確認を前提に、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方という背景を無理なく整えていくことはできます。CUREPRO草加新田店は、新田駅から徒歩圏内。産後の骨盤や姿勢を無理なく見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。まずは体調を整え、そのうえで体の面では私たちにご相談ください。焦らず、無理のないペースで一緒に向き合っていきましょう。

▼草加市旭町・草加新田のCUREPRO（店舗情報・ご予約）
CUREPRO草加新田店のページはこちら

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。